Slovo čakra jste už určitě někdy slyšeli. Pro někoho je to oblast, která zavání až moc ezotericky, pro jiného běžná praxe. Co tedy vlastně čakry jsou a jak nám jejich harmonizace může pomoci k lepšímu prožití běžných denních činností? O tom bude dnešní článek v naší rubrice "Relax čtení".
Čakry jsou energetická centra v těle, která jsou spojena s různými tělesnými, emocionálními a duchovními aspekty našeho bytí. Jsou uložená podél páteře a umožňují proudění životní energie v celém těle. V sanskrtu znamená slovo "čakra" kolo nebo disk, a odkazuje na točící se energii, která průběžně cirkuluje v těle. Tyto energie se mohou v těle zablokovat a tím nám působit trápení. Zablokování čakry může mít mnoho příčin, včetně emocionálního traumatu, stresu, fyzického zranění nebo nedostatku péče o danou oblast. Zablokované čakry mohou mít za následek fyzické i psychické problémy. V tomto článku se podíváme na 7 hlavních čaker, jejich význam, blokování a jejich uvolňování.
1. Kořenová čakra (Muladhara)
- Umístění: spodní část páteře mezi konečníkem a pohlavními orgány
- Význam: stabilita, bezpečí a přežití
- Barva: červená
- Kameny: červený jaspis, granát, onyx, rubín
- Element: země
- Aromaterapie: hřebíček, cedr
- Smysl: čich
Tato čakra je spojena s naším pocitem zakořenění a bezpečí. Reprezentuje naši základní potřebu po jídle, vodě, úkrytu a stabilitě. Když je kořenová čakra v rovnováze, cítíme se bezpečně a pevně spojení se zemí.
Projevy zablokování: úzkost, strachy, nedůvěra, problémy s trávením, bolesti v dolní části zad.
Co ji pomůže uvolnit:
- procházky v přírodě a spojení se zemí,
- meditace zaměřená na zakořenění,
- nošení nebo meditace s červenými kameny, jako je např. jaspis.
2. Sakrální čakra (Svadhishthana)
- Umístění: pod pupíkem
- Význam: emoce, sexualita a kreativita
- Barva: oranžová
- Kameny: karneol, jantar, tygří oko, zlatý topas
- Element: voda
- Aromaterapie: santal, ylang-ylang
- Smysl: chuť
Svadhishthana ovlivňuje naše emoce, sexualitu, vztahy a kreativitu. Je spojena s emocionálním tokem, radostí ze života a schopností být v souladu s našimi emocemi a tělesnými potřebami.
Projevy zablokování: problémy s kreativitou, potlačené emoce, sexuální dysfunkce.
Co ji pomůže uvolnit:
- taneční terapie nebo jiné tvořivé aktivity,
- meditace zaměřená na vodní element,
- práce s oranžovými kameny jako je karneol.
3. Solar Plexus čakra (Manipura)
- Umístění: nad pupíkem
- Význam: vůle, síla a sebedůvěra
- Barva: žlutá
- Kameny: žlutý kalcit, měsíční kámen, žlutý safír
- Element: oheň
- Aromaterapie: rozmarýn, bergamot, levandule
- Smysl: zrak
Manipura je centrem osobní síly, sebedůvěry a odhodlání. Ovlivňuje naši schopnost nastavit si cíle a dosáhnout jich. Když je v rovnováze, cítíme se silní, odhodlaní a schopní jednat.
Projevy zablokování: nízké sebevědomí, pocit bezmocnosti, problémy s trávením.
Co ji pomůže uvolnit:
- praktiky zaměřené na posílení vůle a sebedůvěry,
- sluneční pozdravy v józe,
- meditace s žlutými kameny jako je např. kalcit.
4. Srdeční čakra (Anahata)
- Umístění: uprostřed hrudníku
- Význam: láska, soucit a empatie
- Barva: zelená
- Kameny: zelený aventurín, zelený turmalin, malachit
- Element: vzduch
- Aromaterapie: olej z růže
- Smysl: hmat
Tato čakra je centrem lásky, soucitu, empatie a uzdravení. Reprezentuje naši schopnost milovat a být milováni, otevírat se druhým a cítit soucit k sobě i k ostatním.
Projevy zablokování: neschopnost cítit nebo vyjádřit lásku, nedostatek empatie, srdeční problémy.
Co ji pomůže uvolnit:
- praktiky zaměřené na otevření srdce, jako je meditace soucitu, odpuštění,
- jóga asány jako je např. "výpad dozadu".
- Práce s zelenými kameny, jako je růženín nebo malachit.
5. Krční čakra (Vishuddha)
- Umístění: v krku
- Význam: komunikace a pravda
- Barva: světle modrá
- Kameny: sodalit, modrý achát, azurit, akvamarín
- Element: éter
- Aromaterapie: eukalyptus, šalvěj
- Smysl: sluch
Vishuddha je spojena s komunikací, vyjadřováním a pravdou. Ovlivňuje naši schopnost mluvit upřímně a jasně, poslouchat druhé a vyjadřovat naše myšlenky a pocity.
Projevy zablokování: problémy s komunikací, bolesti v krku, pocit uzavřenosti v oblasti krku.
Co ji pomůže uvolnit:
- zpívání, mantry nebo hlasová terapie,
- meditace zaměřená na vyjádření pravdy, pravdomluvnost,
- otevřená a upřímná komunikace,
- práce s modrými kameny jako je např. sodalit.
6. Třetí oko čakra (Ajna)
- Umístění: mezi obočím
- Význam: intuice a duchovní vhled
- Barva: tmavě modrá
- Kameny: ametyst, modrý topaz
- Element: všechny
- Aromaterapie: jasmín, máta
- Smysl: tzv. šestý smysl
Tato čakra je centrem intuice, moudrosti a vnímání. Ovlivňuje naši schopnost vidět věci jasně, rozpoznat vzory a důsledky a spojit se s naší vnitřní moudrostí.
Projevy zablokování: zmatek, nedostatek intuice, problémy s viděním.
Co ji pomůže uvolnit:
- vizualizační meditace,
- práce s indigovými kameny jako je např. ametyst,
- techniky pro rozvoj intuice a vnímání.
7. Korunní čakra (Sahasrara)
- Umístění: na vrcholu hlavy
- Význam: duchovní spojení a osvícení
- Barva: fialová
- Kameny: křišťál, diamant
- Element: energie z vesmíru
- Aromaterapie: lotos
- Smysl: čistota bytí
Sahasrara je spojena s duchovním spojením, osvícením a vyšším vědomím. Je branou k vyššímu vědomí a spojuje nás s univerzální moudrostí a celkem všeho, co existuje.
Projevy zablokování: pocit odloučení od duchovna, deprese, nedostatek inspirace.
Co ji pomůže uvolnit:
- meditace zaměřená na spojení s univerzální energií nebo vyšším vědomím,
- čtení duchovní literatury nebo účast na duchovních workshopech,
- odpoutání od hmotného světa.
Nyní již víte, jaké mají čakry význam a jak o ně pečovat. Čakry jsou fascinujícím a komplexním tématem, které nás spojuje s hlubokými aspekty našeho bytí. Práce s čakrami může být užitečná pro dosažení vyváženého a harmonického života. Ať už se jedná o meditaci, jógu nebo jinou formu seberozvoje, soustředění na tyto energetické centra může přinést léčbu a transformaci. Každá z těchto čaker hraje klíčovou roli v našem celkovém zdraví a pohodě, a práce s nimi může být mocným nástrojem pro osobní růst a léčbu. Význam čaker může být hluboký a komplexní, ale s vědomým úsilím a zaměřením lze dosáhnout rovnováhy a harmonie v těchto energetických centrech, což přispívá k celkovému blahu naší duše, těla a mysli.
Podpořte harmonizace vašich čaker přírodními kameny z naší nabídky.